虽然很多人没有吃过鲍鱼，但一提到鲍鱼，大家都觉得这是一种非常奢侈的海鲜。很多人吃鲍鱼是因为它的营养价值，对身体很有营养。因此，有人问孕妇是否可以吃鲍鱼，因为它的营养价值很高，因为她们急需营养。孕妇吃海鲜时应注意什么？我们逐一介绍，供你了解。

　　孕妇适合吃鲍鱼吗？

　　孕妇可以吃鲍鱼，建议吃鲍鱼来补充饮食。从怀孕的第4个月开始，孕妇需要增加能量和营养物质的摄入，以满足其合成代谢的需要。怀孕中期每天增加200千卡能量，第4至6个月增加15克蛋白质，第7至9个月增加25克，1500毫克钙，28毫克铁和其他营养素如碘、锌和其他营养素如碘、锌、维生素a、d、e、b1、b2、c等也应相应增加。饮食应包括富含优质蛋白质的动物性食物，如鱼、肉和蛋，富含钙的乳制品，富含无机盐和维生素的蔬菜和水果。鲍鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙和维生素，所以适量吃鲍鱼有利于孕妇更好地滋养宝宝。

　　此外，鲍鱼是中国传统四大海鲜食材之一，营养丰富。孕妇适量食用鲍鱼可以增强体质，补充营养。但在食用鲍鱼时，一定要选择新鲜的产品，食用前要煮熟，并避免与鸡肉、野猪肉和牛肝一起食用。

　　孕妇吃海鲜时应注意什么？

　　1.不要喝酒精饮料

　　准妈妈不应该喝酒精饮料，吃海鲜也不应该与之结合。两者结合在一起将导致血液中的尿酸急剧上升，并引发痛风，身体也因此受到影响。

　　2、过敏体质者不宜食用

　　海鲜常被列为过敏源，如果准妈妈属于过敏体质，建议避免食用海鲜，否则一旦过敏，不仅危害自己和孩子的健康，连普通的药物和治疗都成问题。

　　生鱼片很美味，肉质细嫩，味道鲜美，但由于准妈妈的特殊健康状况，所有的海鲜都应该煮熟，不要生吃。否则，其中的细菌和寄生虫会乘虚而入，进入母体攻击胎儿，造成严重后果。

　　4.不要吃彼此相容的食物。

　　例如，葡萄和柿子就不应该一起使用。原因是这些水果含有单宁酸，会损害营养物质，建议在2个钟头后食用。

　　5、痛风患者不应多吃

　　如果准妈妈患有痛风、血液中的高尿酸、关节炎、甲状腺功能亢进症等，也不容易多吃。这不可避免地与海鲜中的某些成分有关，这些成分会导致准妈妈反复出现不适。

　　6.注意份量的多少

　　在吃海鲜时，重要的是要控制量，不要吃得太多。很多海鲜都很难消化，尤其是冷的，所以吃得太多不仅会引起胃肠道不适，还会导致流产。如果准妈妈的胃不好，建议不要吃这些东西。

　　7.控制烹饪时间

　　烹饪海鲜时，重要的是要彻底煮熟，并保持烹饪时间。时间不能太短，以杀死细菌和寄生虫，也不能太长，否则不仅会失去味道，而且蛋白质也会被破坏，营养指数会下降。如果是海鱼，建议在杀鱼后等十五分钟再烹饪，这样肉质会变软，味道更好，营养成分也更容易被吸收。