月经不调困扰着许多妇女，有许多因素会导致月经不调，也有许多方法可以控制月经不调。今天就为大家介绍一下中医按摩和针灸调理月经不调的方法，让大家知道如何调理月经不调。

　　如何调节月经不调？中医按摩可以帮助

　　1、绕脐按摩：左手掌叠放在右手背上，右手掌置于肚脐下，合理用力后顺时针绕脐组按摩腹部1～3分钟，直至腹部发热为好。

　　功效：温经驱寒，调理气血。

　　2、揉关元穴：右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹部放在关元穴上，合理用力揉按0.5～1分钟。

　　功效：滋养肝肾，调理月经，缓解疼痛。

　　3、揉腰骶部：两手掌心分别放在腰骶部两侧，从上到下，用力揉搓腰骶部0.5～1分钟，以腰部发热为好。

　　功效：强腰健肾，活血化瘀。

　　4、揉搓肾俞穴：两手叉腰，将拇指按在同侧的肾俞穴上，其余四指贴在腰部，相应用力揉搓0.5～1分钟。

　　功效：温补肾阳，强健腰骨。

　　5、按揉足三里：一只手的食指与中指重叠，中指放在足三里的同一侧，相应用力按揉0.5～1分钟。下肢交替加倍。

　　功效：补脾健胃，调和气血。

　　如何调节月经紊乱？试试中医的针灸

　　1.月经提前

　　治疗：中医针灸如何治疗月经不调？清热调经，以任脉和足太阴经穴为主。

　　主要穴位。图，关元，三阴交，血海。

　　随之而来的针灸穴位。太冲或行中用于治疗现热；太溪用于治疗虚热；足三里和脾俞用于治疗气虚；阴白用于治疗月经过多；肾俞和四神用于治疗腰骶部疼痛。

　　操作：关元、三阴交用于平补、平泻法，血海用于泻下法。对应的穴位按补虚法和实泻法治疗。对于气虚，可在针灸后加灸，或用温针灸。

　　本方具有清热、和血、调理冲任的作用。关元是一个任穴，是调节冲任的关键穴位。血海清除了血液中的热量。三阴交能调节肝、脾、肾，是调理月经的关键点。

　　2.月经紊乱

　　治疗方法：清肝补肾，调理支气。主要穴位是任脉和足太阴经。

　　主要观点。关元，三阴交，肝俞。

　　配穴：肝郁石门、太冲；肾虚肾俞、太溪；胀气胸痛膻中、内关。

　　操作：用密林针泻法治疗肝俞，用补法治疗其他主穴。对其他主要穴位采用补益法。

　　方向：关元能补肾，培元气，调理气血。三阴交是三阴经的交会点，补脾胃，养肝肾，调气血。肝俞为肝之背穴，对疏肝理气有一定作用。