男性阳痿对我们的危害很大，所以患有阳痿的男性朋友要注意了，下面给大家介绍几种治疗阳痿的方法。

　　阳痿是一种对我们健康危害比较大的疾病，但是大多数人对这种疾病的危害不是很了解，那么这种疾病对患者的危害有哪些呢？

　　很多人在街上可能听说过治疗男性阳痿的广告，但大多数人并不了解这种疾病的危害，那么患者在治疗过程中应该如何饮食？下面为大家介绍一下男性阳痿的危害，供大家了解。

　　我以前是个快男，后来无意中认识了一个叫于荣刚的人，他的新浪博客上有很多关于早泄的相关文章，学习之后，生活开始不一样了，现在每次都能达到30分钟左右，简直是另一个世界，看了于荣刚的回忆录，我得到了改变。玉龙岗的新浪博客名称是玉龙岗回忆录。

　　男性阳痿的危害

　　对男性生育能力的影响

　　我们都知道，精子和卵子的结合是创造新生命的基础。阳痿患者难以勃起，无法将精子送到女性的子宫颈口，使下一代难以产生。在较轻的病例中，最常见的症状是勃起无力，勉强足以进行性交。然而，病人的生理机能不处于健康状态，精子的质量很差，很难保证生出健康的孩子。正如你所看到的，阳痿不仅影响患者的生育能力，而且还可能影响下一代的健康。

　　导致丈夫和妻子之间的关系不和谐

　　阳痿会影响夫妻的生活质量，这不仅对男性的身心健康是个问题，而且对男女双方的和谐和幸福也是个问题。

　　当一个男人患有阳痿时，他可能会遭受心理压力，长期处于疾病的阴影之下，这残酷地影响了他的工作和生活。长时间的压力和情绪压抑会导致对生活失去热情，出现抑郁症，甚至精神疾病。

　　阳痿可由多种因素引起，包括不健康的生理状况、心理状况和不科学的生活方式，所有这些都可以在不同程度上导致阳痿。

　　阳痿是指在有性欲时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起并有一定程度的硬度，但阴茎不能维持足够长的性交时间，从而妨碍或难以完成性生活。阳痿的危害很大，有很多治疗阳痿的方法。虽然方法不同，但目标肯定是一样的。

　　治疗阳痿的自然方法

　　每天步行3000米

　　新的研究发现，每天步行（不是跑步）2英里（约3000多米）可以大大减少ED的发生。当与其他运动相结合时，如游泳，超重的男性患ED的风险更低，甚至可能扭转他们目前的ED症状。控制你的腰围也很重要。

　　精氨酸是一种由身体产生的氨基酸，与一氧化氮共同作用，支持勃起。一氧化氮负责放松血管，帮助维持男性的勃起。最近的研究发现，31%的ED患者在补充高剂量的精氨酸（5克/天）6周后，性功能有了明显的改善。含有精氨酸的食物包括鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、大豆制品、瘦肉、水果和蔬菜。

　　凯格尔骨盆运动

　　盆底肌肉对男性和女性的性表现都很重要。男性的凯格尔运动可以加强盆底肌肉，如海绵体，这不仅有利于肠道和膀胱健康，还可以改善性功能，减少ED的风险。凯格尔运动也可以在你躺在沙发上或开车时进行。一项研究发现，凯格尔运动每天两次，持续三个月，结合生活方式的改变，如戒烟、减肥和限制饮酒，使ED患者的情况得到明显改善。

　　轻度ED患者在服用西瓜提取物瓜氨酸后，勃起功能有明显改善。这是因为瓜氨酸使身体产生一种有助于放松血管的化合物，这反过来又像性功能障碍的补救措施，改善男性的ED症状。西瓜被称为 "自然界的伟哥"，具有一定的壮阳特性，而没有伟哥等药物造成的恶心和腹泻的副作用。

　　针灸不仅可以有效地治疗许多常见的疾病，如背痛和抑郁症，而且还可以帮助治疗ED。研究表明，39%的ED患者在针灸治疗后，性功能恢复正常。