在怀孕期间，为了适应胎儿的生长和发育，母体的所有系统都有一定程度的改变，精神和神经系统的正常调节很容易被打乱，导致唤醒和抑制之间的不协调。

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　　1、此外，一些偏爱男孩子的家庭往往会出现情绪波动。一些孕妇还出现烦躁、不安、失眠和食欲不振的情况，这对母亲和胎儿的身心健康都是不利的。因此，孕妇要加强自我保健，注意身心调节，积极预防和控制焦虑症的发生。

　　2、首先，必须了解怀孕、分娩和胎儿在子宫内的发育情况，并了解怀孕期间发生的某些生理现象。当这些生理现象发生时，你应该能够正确处理，公开处理，避免不必要的紧张和恐慌。

　　3、其次，你应该参加产前检查并接受医生的建议。产前检查已成为孕妇护理的一个组成部分，有助于评估怀孕情况，以便及时解决问题，这是顺利分娩的关键。

　　第三，要改变旧观念，特别是老一辈人要从 "重男轻女 "的桎梏中解放出来，多宣传、多关心自己的孩子，减轻孕妇的后顾之忧。

　　第四，为保持乐观稳定的情绪状态，孕妇应及时纠正和转移负面情绪，如谈话、唱歌、听音乐，必要时可接受心理医生的咨询和治疗。