谈到糖尿病，很多人都知道糖尿病的症状是 "三多一少"，但实际上，糖尿病还有一些 "不为人知 "的症状，人们应该了解一下。糖尿病的 "异常 "症状和避免这些症状的措施。

　　注意这些糖尿病的症状

　　1.突然出现视力模糊和视觉障碍。

　　人的眼睛有一个扁平的、圆形的、透明的身体，即 "晶状体"，它有这种不断凸起的、扁平的调节作用，因此人们可以看到近处和远处的东西。然而，当体内血糖升高时，葡萄糖及其代谢产物进入眼球晶状体，盐随糖从组织中大量排出，渗透压下降，水分子通过晶状体囊过度转移到晶状体中，晶状体膨胀变凸，前后曲率改变，屈光力增加，出现暂时性近视。当血糖下降时，相反的渗透压会发生变化，并出现远视。远视和近视以及白内障（糖尿病最常见的并发症）对糖尿病患者的视力构成了重大威胁。因此，最好立即到医院就诊，调查突然出现的近视、远视和视力模糊的情况。

　　2.身体上无缘无故的皮肤瘙痒或反复出现疖子。

　　如果你最近无缘无故地出现了比较持久的瘙痒，经常复发，甚至反复出现疖子，用各种药物治疗也没有改善，你应该警惕高血糖。为什么糖尿病会导致皮肤瘙痒？在糖尿病患者中，瘙痒是由于皮肤中的葡萄糖含量增加，刺激了皮肤，或由于皮肤长期慢性干燥，汗液减少，皮肤过度干燥而引起的。专家说，中老年人不明原因的皮肤瘙痒应该在排除了糖尿病的可能性后对症治疗。

　　3.外阴瘙痒或频繁的尿路感染。

　　如果妇女，特别是中老年妇女，患有难以忍受的外阴瘙痒或尿路感染，尽管使用了各种栓剂和洗剂，但仍不能清除，而且反复发作，此时最好检查一下糖尿病。

　　4.脚背发凉或四肢麻木和疼痛。

　　高血糖水平会导致血管疾病和神经病变，因此糖尿病患者经常会出现发冷、麻木，甚至疼痛的情况i

　　血糖水平的上升会使血液变得粘稠，血小板聚集增加，血流速度减慢，极易形成血凝块和脑血管堵塞。除了打开血管和治疗脑静脉血栓外，检查血糖是否正常也很重要。即使脑静脉血栓得到及时治疗，如果血糖问题没有得到解决，脑静脉血栓也有可能复发。

　　这些人应该做葡萄糖耐量试验

　　由于遗传是糖尿病发病的一个重要因素，所以家族中有糖尿病患者的人应该提高警惕。如果父母之一或父母的兄弟姐妹有糖尿病，患糖尿病的可能性会增加。此外，如果一个人超重、肥胖或不爱运动，患糖尿病的可能性更大。

　　专家们的结论是，除了有糖尿病家族史外，还应该特别注意以下人群。常规检查时空腹血糖在5.7mmol/L和6.1mmol/L之间的人；45岁以上的人，尤其是脑量大的人；体重超过正常体重的115%或体重指数为25的人；以前有糖耐量异常的人；有血脂异常、高血压、大血管疾病的人；已经怀孕或怀孕时间长的人。30岁以上有妊娠糖尿病病史并生过大孩子的孕妇；不明原因停产的妇女；服用糖皮质激素、利尿剂和其他药物的妇女。

　　如何预防糖尿病并远离这种疾病？

　　专家说，糖尿病是可以用科学的方法来预防的。健康人需要保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，保持情绪乐观，并记住 "闭上嘴巴，张开双腿 "的格言。

　　建议采用低盐、低糖、低脂肪和低纤维的饮食，并提供足够的维生素和矿物质。少吃一点，以便降低总热量的摄入，不仅是主食，还有副食，特别是那些高热量的食物。不要认为食物是一种福气，有时食物会导致问题。

　　锻炼可以帮助降低血糖水平，减少身体对胰岛素的依赖。重要的是要知道，糖尿病患者有低血糖的风险，在运动前应检查其血糖水平。如果你的血糖过低，请注意