胎教是每个怀孕的准妈妈必须要做的，因为胎教可以影响到胎儿各方面的发育，也可以影响到胎儿日后的智商。那么，准妈妈什么时候开始对宝宝进行胎教是最好的？这是很多准妈妈都会问的一个问题。

　　准妈妈什么时候开始对宝宝进行胎教是最好的？一般来说，当胎儿发育到第8周的时候，他们的神经系统已经成型，听觉神经也开始发育。发展到第24周时，胎儿已基本形成独立的左右耳蜗，耳朵里的听觉神经也逐渐形成。在这个过程中，胎儿可以感受到外界的刺激，并能通过胎动对刺激做出反应，所以可以在这个阶段开始胎教。

　　胎教应该怎么做？其实，胎儿爱听的声音有很多，比如准妈妈可以给宝宝讲故事、念儿歌，或者多和宝宝说话，让宝宝逐渐学会分辨妈妈的声音。可以听一些轻音乐，如有节奏的轻音乐和钢琴曲，或专门用于胎教的音乐。但是，准妈妈要尽量避免各种噪音和惊吓、刺激的声音，这些声音对胎儿的生长发育不利，所以要尽量避免!

　　另外，我们还可以尝试给胎儿讲故事，比如每天晚饭后或第一次胎动时是讲故事的最佳时机，这样可以让宝宝更快地产生条件反射，准妈妈还可以配合准爸爸讲也会很好。每当你给他讲故事的时候，你可以试着问一下宝宝，看他是否喜欢这个故事，感受一下宝宝的反应，给他一个适当的回应，让他知道。

　　除了听音乐和讲故事外，胎儿在怀孕14周时基本能感受到触觉，所以触觉胎教可以从这个时候开始，触觉胎教在怀孕后期效果更好。但请记住，抚摸的力度要轻，次数不要太多，建议可以在晚上睡觉前做抚摸胎教，一般5-10分钟为宜。除了上述的胎教外，女性应该从怀孕初期就开始补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。准妈妈还应该根据怀孕各阶段宝宝的发育情况安排均衡的饮食，以保证胎儿在体内的发育。

　　怀孕期间，孕妈咪要多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，多喝水，多吃水果，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水。