准备怀孕很重要，但你不知道该怎么做。你是否对准备怀孕时面临的困惑有些担心？揭开备孕的秘密，让自己处于最佳的身体和精神状态来怀孕

　　怀孕期间需要补钙吗？

　　由于怀孕会促进骨质疏松症，如果你能从准备怀孕的那一刻起就开始服用钙质补充剂，那是最理想的。这时，你的身体每天需要大约800毫克的钙，除了食物外，你还需要每天服用200-300毫克的钙剂。

　　如果月经不调，如何计算排卵期的时间？

　　排卵的时间通常是在你下次月经前14天左右。

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　　1、你可以使用试纸和基础体温变化法来测量排卵。一个更准确的方法是在医院通过超声波监测排卵。月经不调可由多种因素引起，准备怀孕的妇女应认真对待这一问题，并积极寻求检查以提高其生育能力。

　　2、每年的最佳怀孕时间

　　3、胎儿的大脑皮层在怀孕的头三个月开始形成，在4至9个月之间发育最为迅速，此时需要充足的氧气。据专家介绍，每年的最佳受孕时间是春末或秋初，即3月至4月或9月至10月，此时怀孕是最理想的。如果在这个时候受孕，孕期可以多在新鲜空气中散步，而且秋季水果丰富，孕妇可以获得大量的营养。

　　4、怀孕前期间感冒了

　　怀孕的前三个月是胎儿发育的一个重要时期。在这一时期服用的药物可能对胎儿产生全或无的影响，即要么导致流产，要么没有影响。因此，在服用任何药物之前，最好咨询医生。一般来说，在服用感冒和流感药物后，最好等一到两个月再准备怀孕。

　　在治好妇科炎症之前，不要准备怀孕。

　　在急性妇科炎症期间怀孕可能导致流产或胎儿停育，所以不建议怀孕。急性炎症本身对胎儿有害，导致胎儿宫内生长受限。在局部感染的情况下，例如子宫腔的感染，毒素和病菌在急性炎症发作时可以被吸收到胎儿体内，这对胎儿的身体和智力发育不利。在慢性炎症的情况下，要观察其控制情况，在准备怀孕前必须使病情得到控制。