在春季，身体活跃，新陈代谢加快，皮脂分泌开始旺盛。在这段时间里，空气中充满了花粉、灰尘和细菌，所有这些都对皮肤产生有害影响，容易引起过敏性皮炎和皮疹。

　　为了预防或减少春季皮肤病的发生，专家提醒准妈妈们在春季皮肤护理中要注意以下几个方面。

　　准妈妈应注意不要让水太热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙的毛巾擦脸。

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　　1、定期按摩你的面部皮肤

　　2、每天早上起床后，准妈妈可以用手慢慢按摩面部肌肉几分钟，促进血液循环和细胞分泌，可以改善皮肤的胶质和油脂供应。洗完脸后，准妈妈还可以进行5分钟的穴位按摩，改善血液循环和皮肤环境。

　　3、确保你的饮食有规律，改善你的营养。

　　孕妇应避免过量食用脂肪和糖类食物以及洋葱、大蒜和辣椒等刺激性调料。多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、芝麻和蜂蜜，这些食物含有维生素，可以改善皮肤的代谢功能。

　　适量饮水以改善皮肤弹性。

　　睡前喝杯水，洗澡前喝杯水，有助于保持身体细胞水分充足，皮肤柔软有弹性。多喝水会使你的皮肤更有光泽和弹性。

　　获得足够的睡眠和休息

　　经过白天的日晒和风吹，你的皮肤需要在晚上睡觉时恢复，以补充营养和修复受损细胞。皮肤恢复的最佳时间是晚上10点到凌晨4点之间。这就是为什么准妈妈们要有足够的睡眠和休息，不要过度劳累。