教授提出了 "弱产 "一词，以说明随着产程的进展，产程没有加强，导致宫缩不足，产程不能继续，导致产程延长或停产。产力不足是导致异常宫缩的一个常见原因，也是产后出血的主要原因。根据其发生时间可分为原发性宫缩乏力和继发性宫缩乏力，前者发生在分娩开始时，后者发生在子宫口扩张3厘米后，处于活跃期。对于没有收缩的情况，可以做些什么？准妈妈们可以通过日常护理和运动来避免产后虚弱吗？

　　产力不足的症状

　　1.原发性产力不足：产程开始时宫缩较弱，每次宫缩持续时间短，间隔时间长，虽然宫缩持续，但不随产程进展而增加。当宫缩发生时，腹部不会变硬，通常没有明显的腹痛。

　　2.产程中的继发性虚弱：在产程开始时宫缩增强，但随着产程的进展，宫缩逐渐减弱，这可能会减慢婴儿的出生，导致产程延长或受阻。

　　宫缩乏力的原因

　　拖延的时间越长，对母亲和婴儿的健康和安全的风险就越大，这可能导致胎儿窘迫、生产停止、产后出血和感染。虽然缺勤只是母亲身体异常的局部表现，但它通常是由多种因素共同造成的。最常见的原因有以下几点。

　　1.原发性宫缩乏力：在分娩开始时，子宫肌肉收缩乏力或因子宫肌肉水肿而使收缩功能受阻；多胎妊娠和羊水过多也可引起宫缩乏力。

　　2.继发性产力不足：母亲的骨盆过小或婴儿头部位置不正确都会影响产程的继续，导致体力透支，造成宫缩节奏不协调。此外，过度的压力、哭泣和持续的哭闹，分散了分娩的注意力，会延长分娩时间，导致宫缩乏力。

　　其他常见原因：（1）心理因素：新妈妈对分娩的恐惧和紧张会扰乱中枢神经系统的正常功能，导致分娩无力。

　　[2] 子宫异常：多胎妊娠、羊水过多和大婴儿导致子宫肌肉过度伸展，子宫壁弹性降低，干扰了正常的分娩过程。此外，子宫可能萎缩或畸形，这也会引起异常收缩。

　　[3] 胎位不正或骨盆不对称：胎位不正或头部和骨盆不对称可能干扰收缩反射。

　　[4] 内分泌失调。母亲体内的内分泌异常，即分娩所需的激素分泌不协调，如雌激素、催产素、黄体酮、乙酰胆碱和前列腺素，可能会干扰正常分娩。

　　[5] 膀胱和直肠过度充盈：两者都过度充盈，破坏了正常收缩。

　　[6] 护理不当：过早或过度使用镇静剂和其他药物，或母亲在分娩期间吃得太少，没有得到足够的休息。

　　如何处理宫缩乏力的问题

　　医生根据妇女的健康状况，决定是否可以自然分娩。在医生咨询后，妇女可以在做出最后决定前与家人讨论。

　　如果你决定自然分娩，最重要的是你要有信心，相信你会赢，你不必担心。既然你已经决定了，你就应该勇敢起来。你应该知道，母亲的心理和情绪是分娩的四要素之一，良好的心理和情绪状态是顺利分娩的关键。因此，产妇应配合医务人员的检查和指导，避免不必要的精神压力，以促进产程的协调，有利于顺利分娩。

　　其次，如果由于身体疲惫而导致劳动无力，必须得到充分的休息，在极度疲惫的情况下，可以使用镇静剂来达到充分的休息。同时，在医生的允许下，母亲可以下床走动，以获得正确的心情。

　　同样，母亲应确保均衡的饮食，吃适当的食物以保证充分的分娩，如高热量、易消化的食物和清爽的饮料。

　　如果子宫完全打开后宫缩变弱，医生也会给产妇注射适当的催产素，以加强宫缩，加快分娩速度。

　　如何避免宫缩乏力

　　前两个要素通常在分娩前建立，只有宫缩在分娩前开始，并受到前两个要素的影响。如果母亲能做到以下几点，就能有效地避免不分娩。

　　1.开展好孕期产检和保健工作。只有这样才能确定母亲的实际身体状况，为她找到合适的分娩方式，避免发生意外。

　　2.坚持在怀孕期间进行充分的锻炼。准妈妈在怀孕期间可以加强她的耐力、信心和警觉性，调理她的肌肉，增强她的力量，这将使分娩更容易。

　　3.正确理解劳动。如果临近预产期，要认真听取医务人员的产前教育，了解分娩的整个生理过程，尽量消除和克服恐惧和忧虑，增强分娩的信心。

　　4.分娩前过正常的日常生活。这时，母亲应该仍在进食、饮水、排便和正常睡眠。如果劳动强度变大，耗费了大量能量，应及时进食，补充能量，确保有足够的力量进行分娩。

　　5.与你的医疗保健提供者密切合作。听取在医学和护理实践中具有丰富专业知识和经验的卫生保健专业人员的建议是件好事。

　　6.家庭成员应陪伴和鼓励你。中国的医院通常都有候诊室，家庭成员，特别是丈夫，可以为母亲打气，支持她，这可以有效消除她的紧张情绪。