问得最多的问题是要不要吃阿胶、鹿胎膏、燕窝、豆浆、黑豆等。我通常回答说，中医需要辨证论治，不要盲目跟风。

　　至于豆浆黑豆可以正常吃，但不建议为了治病而过量食用，现在很多人在认知上有误区，认为西药有副作用，中药没有副作用，俗话说 "药三分毒"，那么药有副作用就食补，现在我们常说病从口入，现代疾病如糖尿病、胆囊炎现在我们常说病从口入。在这里我讲一下备孕期间如何进补。

　　含叶酸的复合维生素，100%的备孕人群都需要补充，这个药店可以买到。

　　孕妇都知道怀孕前三个月需要服用叶酸，以预防神经管畸形，但我建议备孕夫妻在怀孕前三个月就开始服用含叶酸的复合维生素，因为现代人的饮食结构普遍不均衡，营养过剩，往往造成热量摄入过多，维生素和微量元素缺乏。维生素和微量元素的缺乏往往导致受精卵发育异常、生化妊娠、胚胎绝育、新生儿畸形和疾病。

　　我通常建议怀孕夫妇服用多种维生素片。经常有人问我，从国外带来的某品牌的叶酸是否可以服用，我对各种品牌的叶酸了解不多，但请阅读说明书。不准备怀孕的人可以定期服用，提高免疫力，改善亚健康。我也经常让身边的亲戚和同事服用多种维生素。

　　怀孕期间，我也经常让身边的亲戚和同事服用多种维生素，但都是以 "吃药 "为主。80%的备孕女性需要服用该药片，该药片为非处方药，可在柜台购买。

　　当我在诊所看病时，丹参片被开得更多。很多第一次吃药的患者，看了药品说明，有点疑惑，这是一种治疗心脏病的药，为什么要吃这种备孕的药？

　　现代女性生活、工作环境寒冷（空调房），多吃冷饮、冷食，加上经常坐着，缺乏运动，导致盆腔血瘀，表现为痛经、月经量少、月经颜色深、子宫内膜薄、手脚冰凉、不孕、胎停等症状。

　　丹参片的作用是活血化瘀。服用丹参片的同时配合适当的运动可以改善盆腔血液供应。

　　当然，活血化瘀的药物很多，比如四磨汤对改善盆腔供血也很有效，为什么我喜欢单独用丹参片呢？有两个原因：一个原因是丹参片很便宜，前几年一瓶不到10元，今年涨到20多元，而且一瓶可以吃十天。

　　一般来说，从月经干净开始就可以服用丹参片，一天三次，一次三片，月经量大，颜色红的时候就可以停止服药。

　　那么有一些准备怀孕的女性朋友就纠结了，丹参片是活血的，如果在排卵期后继续服用丹参片，会不会导致流产？对于这个问题，大家完全不必担心。排卵后继续服用丹参片可以改善盆腔血液供应，使土壤（子宫内膜）变得肥沃，有利于受精卵的着床，现在很多患有高凝血症的孕妇在怀孕期间采用阿司匹林和肝素抗凝治疗，以改善妊娠结局。

　　然而，丹参片并不适合所有人。如果你有子宫内膜异位症或巧克力囊肿，不建议服用。

　　益生菌 50%的准备怀孕的妇女需要服用

　　我在临床上有三个病例使用益生菌，效果明显。

　　榆林供卵助孕交流群

　　1、便秘：便秘会引起内分泌失调，导致不孕，所以我在门诊中经常询问患者是否便秘，如果是便秘，应先治疗。

　　2、反复发作的阴道炎：患者长期用药仍反复发作，建议不随便使用阴道洗液，非经期不使用卫生护垫，穿棉质内裤、宽松外裤，少吃甜食，用清水清洗外阴，同时服用女性益生菌，阴道炎治愈，备孕女性排卵期可观察到蛋清样的白带。

　　3、各种类型的痤疮：益生菌排毒相当有效，痤疮一般在食用成人益生菌三个月后会有明显改善。

　　在怀孕期间，如果孕妇有便秘、易上火、满脸痘痘的情况，那么孩子出生后在婴儿期表现为湿疹，幼儿期表现为过敏性鼻炎和哮喘交替发作，我给孕妇上课时有些满脸痘痘的二胎孕妇都经历过，所以孕前和孕期服用益生菌排毒可以减少孩子在婴儿期和幼儿期过敏性疾病的发生。

　　最近的研究表明，多囊卵巢综合症和肥胖症的发病机制和病理过程与肠道菌群的变化有关。宫颈阴道菌群的组成和改变与HPV的入侵、持续感染和宫颈癌的发生密切相关。