近年来，我注意到卵巢功能衰退的病人明显增加，而且有年轻化的趋势，许多人在80岁以后甚至90岁以后出现卵巢功能衰退的迹象。今天我想和大家谈谈对卵巢功能下降的看法。

　　一般来说，女性自然绝经的平均年龄在50至52岁之间。随着年龄的增长，雌激素水平下降，月经量逐渐减少，更年期开始。年龄和死亡是不可避免的自然现象，但是当卵巢功能在年轻的成年人中下降时，在病人年老之前就会造成巨大的痛苦和折磨。

　　卵泡刺激素FSH是衡量卵巢储备功能（即生育能力）的一个重要指标；FSH低于6.8表示卵巢储备功能良好；高于10表示卵巢开始衰退；高于15表示显著衰退；高于25表示怀孕机会低；高于40表示卵巢功能衰竭接近绝经水平。对于正值壮年的妇女，卵巢功能已经下降，最直接的影响是生育能力的下降。我见过很多病人，他们正处于生育的黄金时期，但由于缺乏卵巢储备而无法自然受孕，或者在严重的情况下，即使使用人工手段也无法排卵，给原本幸福快乐的家庭生活蒙上了阴影。

　　此外，卵巢功能下降会导致一系列雌激素缺乏的症状，如潮热出汗、面部潮红、阴道干燥、性欲下降和其他绝经前和绝经后的症状，会严重影响患者的身心健康和夫妻生活。

　　卵巢功能减退或卵巢早衰的原因在国际医学界仍有争议，在许多情况下，其原因仍不清楚。已知的卵巢早衰的主要原因有以下几点。

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　　1. 遗传因素。研究表明，许多患者出生在有卵巢早衰遗传史的家庭。由于卵巢早衰可能导致不孕，我们建议有卵巢早衰家族史的妇女尽早计划怀孕。

　　2.免疫学因素。在临床实践中，我们发现卵巢早衰的患者往往有其他自身免疫性疾病，如甲状腺炎、红斑狼疮和类风湿性关节炎。因此，医学界已经确定，卵巢早衰可能与自身免疫系统有关。

　　如果注意到卵巢功能下降的症状，可以通过阴道超声、腹腔镜检查和检查血液中的激素水平进行诊断。在卵巢功能下降的患者中，阴道超声和腹腔镜检查可以看到小子宫和双侧卵巢萎缩，而血液检查通常显示持续的高FSH水平。

　　西医通常使用激素治疗卵巢功能受损，使用激素来模仿自然周期。然而，这种方法一旦停止用药就会立即导致复发，可以说是治标不治本。

　　中药已被证明对调节卵巢功能的下降有效果。在中医中，卵巢衰竭是由肾阴虚引起的，但这可以通过识别症状进行诊断。卵巢功能不全患者的一个常见症状是月经量少，质地较厚，这是肾阴虚的症状。阴虚导致火，火又导致火伤阴。因此，中医治疗卵巢功能受损首先要补足肾阴。

　　此外，当卵巢功能下降时，针灸也可以帮助提高卵子质量。值得注意的是，卵巢功能衰退的病人应避免艾灸。这是因为艾灸属火，容易伤阴，对于阴虚火旺的卵巢功能减退患者来说，是不利的。

　　至于饮食方面，卵巢功能衰退的患者需要注意饮食计划，以确保摄入足够的营养物质，以维持健康的生殖系统。你可以多吃优质蛋白质，如鱼和蛋，B族维生素，铁和钙，新鲜蔬菜和水果，蘑菇，海带和紫菜。同样重要的是，你要吃得清淡，不要太油腻。定期、按时进食，不要吃得太多。宏生物、枸杞和其他输液或汤也有助于改善女性生殖系统。

　　一些研究表明，熬夜会导致卵巢功能下降。保持良好的睡眠习惯和作息时间，按时上床睡觉，不仅使妇女有更多的精力，而且还能防止卵巢功能的衰退。

　　锻炼和健身也是妇女保持活力的最重要方式。强壮的身体能使身体的所有器官和系统保持健康和协调，通过扰乱神经和荷尔蒙系统的运作，自然会减缓卵巢功能的衰退。

　　对妇女来说，保持良好的精神状态和尽可能保持愉快的心情也很重要。现在，白领们由于过度的压力和工作而导致卵巢早衰的情况并不少见。重要的是妇女对更年期和老年有积极的态度，减少不必要的担心和焦虑，在某些不适发生时采取积极有效的措施来处理，并得到家庭成员的同情、安慰和鼓励。