继卵子之后，精子是繁殖后代的最重要物质。如果你想在美国进行试管婴儿，你需要确保你的卵子和精子的质量，以提高体外受精的成功率。上次我告诉你如何在美国为卵子质量差的女性做试管婴儿，所以这次我们将看看如何为精子质量差的男性做试管婴儿。

　　1.确认影响因素

　　年龄因素，男性精子活力，随着年龄的增长呈抛物线变化，20至40岁是高峰期，是男性的主要生育期。40岁以后，男性的精子活力下降，畸形精子的数量增加。

　　坏习惯，如吸烟和饮酒。研究表明，吸烟对精子活力有很大影响，吸烟者的精子指标明显低于非吸烟者，畸形率也较高。酒精直接影响睾丸，长期大量饮酒可导致睾丸残缺和精液质量下降。

　　温度因素，如长期穿紧身裤、洗桑拿和过热的水浴，也会减少精子的产生和存活率。

　　2. 营养补充剂

　　精子需要高质量的蛋白质、钙、锌和其他微量元素来生存。精氨酸是精子头部的主要成分，可以提高精子的活力。动物内脏可以改善性功能。富含精氨酸的食物包括鳗鱼、海参、芝麻、花生仁等。富含锌的食物包括牛肉、鸡蛋、羊排、猪肉等。海带、韭菜和豆芽也可以帮助精子和卵子更快地结合。

　　3] 缓解压力和运动

　　它还有助于缓解压力，以便继续进行适当的锻炼。理论上，精子数量非常少或无精子症的男性，如果能通过睾丸活检获得精子，就可以使用第二代试管婴儿技术来怀孕。第二代试管婴儿是一种显微手术，将精子直接注射到卵子的血浆中以完成受精。所以男性患者不必过多地处理这个问题。

　　但现在还不算太晚：在去美国做试管婴儿之前，试管婴儿客人仍有足够的时间来调节自己的身体，在这段时间里，他们可以充分准备。