许多准妈妈在怀孕后出现疲倦、睡眠过多或难以入睡的情况，有些妈妈非常容易烦躁和生气。一些准妈妈想知道她们是否患上了妊娠抑郁症或妊娠焦虑症。事实上，产前抑郁症的症状在健康的孕妈妈中更为常见，有时这些症状真的会威胁到孕妈妈的日常生活。

　　如果产前抑郁症比较严重，会使孕妈妈无法完成日常工作，甚至有伤害自己的想法；在这种情况下，你应该尽快去看心理咨询师或医生。相反，这意味着母亲希望采取措施确保她和孩子的安全、身体和精神健康。

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　　1、如果准妈妈有三个或更多的产前抑郁症的症状，并且持续时间超过两周，就必须尽快去看医生，以确定是否需要心理治疗。

　　2、[1] 感到一切都毫无意义，不快乐。

　　3、[2] 整天和每一天都感到压抑、悲伤或 "空虚"。

　　4、[3] 无法集中精力。

　　[4] 愤怒或兴奋的极端爆发，或抽泣过多。

　　[5] 睡眠质量差或睡得太多。

　　[6] 过度或巨大的疲劳。

　　[7] 不断要考虑吃饭或根本不想吃饭。

　　[8] 不该有的负罪感，觉得自己没有用，不能期待。

　　当心理上出现周期性的起伏，有抑郁期和异常高涨的热情期，如主题活动增加，对睡眠或食物的需求低，想法极快地跳动，最近的重大成就不适当，或判断力下降。这些都是更严重的 "双相抑郁症 "的症状，这样的事情需要立即识别。如果出现这种双相抑郁症的症状，应立即咨询医生。

　　产前焦虑症的症状有哪些？

　　如果准妈妈每天都感到不知所措和焦虑，她也应该去看产前医生，了解自己是否患有妊娠焦虑症，必要时去看心理咨询师。以下症状表明，准妈妈很可能患上了妊娠焦虑症。

　　[1] 惊恐发作。恐慌症是在没有任何警告的情况下突然发生的，并伴有惊恐发作、头晕或头晕、手心出汗、胸闷和呼吸短促，可能感觉像心脏病发作或晕倒。

　　[2] 不断担心自己的身体和精神健康，或感觉有坏事要发生。