谈到通过食物提高性欲，人们常常想到具有 "壮阳 "作用的食物，如牡蛎、香蕉和杏仁。如果你的性欲低下，你可能不需要壮阳药，而是需要 "性欲增强剂"。这里有一些最新的食物可以帮助提高性欲。

　　海藻含有丰富的维生素和矿物质，对身体的营养成分有平衡作用。它们能消除杂质，促进肾脏功能并帮助提高性欲。试着在煮豆子、米饭和燕麦时加入海藻，用裙带菜和胡萝卜做蔬菜沙拉，或将红海藻作为调味品洒在食物上。

　　它也被称为赤小豆，原产于中国。在古代医学中，它被认为对改善生殖器官、肾脏和膀胱的功能非常有效。这种豆子对身体有利尿作用，有助于消除体内的毒素和多余的尿酸，缓解肾脏现有的问题。你只需要每周吃半杯红豆就能获得其健康益处，但如果你有肾脏问题，你应该加倍食用。

　　也被称为梅子，它们有助于缓解肾脏压力，并通过消除疲劳感和改善消化来提高肾脏功能。

　　你可以用火鸡、鱼、猪肉、鸡肉或牛肉的骨头来制作骨汤。根据需要加入适当的蔬菜，加水，用适度的火力将肉汤炖煮几个小时。炖得越久，骨头分解得越彻底，释放的营养和矿物质就越多。

　　补充这些超级食物，如螺旋藻、蓝藻和小球藻，可以净化血液，清洁身体的排泄系统，清除体内不必要的毒素，改善肾脏功能。由于微藻具有强大的解毒功能，所以补充微藻是一个好主意，从非常低的剂量开始，逐渐增加到可容忍的水平。

　　根据传统的中医理论，淡水贻贝可以有滋养肾脏和增加性欲的作用。

　　这种非常小的浆果富含维生素C和抗氧化剂，还含有黄酮类化合物，可以杀死尿路中的细菌，减少生殖器感染，有助于健康的性生活。