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试管婴儿引产前我们应该 "吃 "什么?

  试管婴儿引产前吃好很重要,因为卵子的质量取决于食物的摄入,"良好的营养 "有助于试管婴儿妇女获得良好的妊娠结果。

  那么,在试管婴儿引产前我们应该吃什么?

  -好孕棉咨询师朱朱

  试管婴儿诱导前我应该吃什么?

  1.必要时吃一些豆制品。

  2.吃绿叶蔬菜

  在试管婴儿期间,你可以多吃绿叶蔬菜,如菠菜、西兰花等,以补充体内的叶酸和维生素。建议妇女在饮食中应更注意吃绿叶蔬菜。

  3.含有蛋白质和锌的食物。

  锌有助于提高生育能力和卵子的存活率。因此,对于试管婴儿母亲来说,有意识地多吃一些含锌的食物是很重要的。

  建议所有姐妹在排卵前食用以下食物。

  ①植物性食物。

  这包括大豆、黑豆、红豆、蚕豆、花生和其他豆类,其中大豆和黑豆是最常食用的。

  2.植物性食物。

  菠菜、白菜、甘蓝、花椰菜、茄子、葡萄、苹果、荔枝等。

  [③]动物食品。

  牛肉、猪肉、羊肉、动物内脏、腱子和蹄子等都含有丰富的蛋白质和锌。

  4.海产品。

  牡蛎的锌含量最丰富,其次是水鱼、海鱼、海参、大虾和螃蟹,海带和紫菜也被建议在排卵期前进行富含蛋白质的饮食。

  ⑤ 乳制品。

  牛奶、羊奶、奶酪、酸奶等。

  [6] 由干果制成的食品。

  核桃、瓜子、松子和杏仁等干果都含有丰富的蛋白质。你可以选择无盐的干果作为日常零食,但要注意不要吃得太多!

  接受体外受精的妇女

  应避免 "三高 "的食物

  1.不要吃太多含糖量高的食物。

  与低血糖的孕妇相比,高血糖的孕妇生出超重婴儿的风险是三倍,先天性畸形的风险是七倍,妊娠毒血症的风险更高,剖腹产的风险是二倍。

  另一方面,高血糖水平增加了孕妇肾脏的负担,不利于孕妇的健康。因此,在试管婴儿诱导前必须避免高糖分的食物。

  2.高脂肪的食物是不可取的。

  如果孕妇长期吃高脂肪饮食,其女儿患生殖系统癌症的风险会增加。

  长期吃高脂肪食物会增加结肠中胆汁酸和中性胆固醇的浓度。同时,高脂肪食物会增加催乳素激素的合成,促使乳腺癌的发生,这对母亲和孩子的健康都是不利的。

  因此,高脂肪的食物也应该避免。

  3.不应食用富含钙质的食物。

  孕妇如果盲目地遵循富含钙质的饮食,喝大量的牛奶,服用钙片和维生素D等,对其未出生的孩子没有任何好处。

  营养学家认为,孕妇摄入过多的钙会导致胎儿的高钙血症,这不利于健康的生长和发育。

  因此,接受排卵期试管婴儿治疗的妇女也应避免高钙饮食。

  男人多吃什么能提高精子质量

  对于想知道吃什么有利于精子的男性来说,含有优质蛋白质的食物很重要,因为它是形成精子的主要原料。

  在我们的生活中,许多食物都与高蛋白含量有关,如瘦肉、猪骨髓、牛羊肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。

  除了富含蛋白质的食物外,富含精氨酸的食物也很重要,因为精氨酸是精子生成的一个重要组成部分,缺乏精氨酸会导致少精症。

  许多食物都富含精氨酸,包括鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品和瘦肉。

  太昊生育专家建议,准爸爸们应该在计划做试管婴儿前三个月开始吃这些食物,因为男性精子不能在一两天内得到补充,一个新陈代谢周期需要三个月左右。

  除了正确的补充剂(当然这还不够),锻炼也是必不可少的。在计划做试管婴儿之前,准父母应积极锻炼身体,提高身体素质,这也能在一定程度上提高精子和卵子的质量。

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