牛奶是我们常见的奶制品，许多孕妇在孕期补钙时选择牛奶。谈到这个问题时，他说："我想说的是，如果你想让自己的生活变得更美好，那么你就必须让自己的生活变得更美好。哪些孕妇不应该喝牛奶？喝牛奶时我们应该注意什么？

　　教授提醒我们，牛奶本身含有丰富的钙质，很容易被人体吸收，所以孕妇最好每天喝250-500毫升的牛奶，以满足怀孕期间增加的钙质需求。但这些类型的孕妇不适合饮用。

　　这5种类型的孕妇绝对不能喝牛奶

　　1.在缺铁性贫血患者中。

　　食物中的铁必须在消化道内转化为铁，才能被吸收和利用。孕妇喝牛奶时，体内的铁与牛奶中的钙盐和磷盐结合，形成不溶性化合物，影响了铁的吸收和利用，不利于贫血患者的康复。如果是贫血，还应该服用常用于治疗孕妇贫血的铁剂，以及时纠正贫血，避免对怀孕产生不利影响。

　　2.在反流性食道炎患者中。

　　研究证实，脂肪含量高的牛奶可能损害下食道括约肌的收缩，增加胃液或肠液的反流，使食道炎的症状恶化。

　　3.在消化性溃疡患者中

　　虽然牛奶可以缓解胃酸对溃疡面的刺激，但由于它可能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，所以可能会加重病情。

　　4、乳酸缺乏症患者。

　　牛奶的乳糖含量很高，但它必须在乳酸的作用下在消化道内分解成半乳糖和葡萄糖，然后才能被人体吸收。如果缺乏乳酸，食用牛奶会导致腹痛和腹泻。

　　5. 胆囊炎和胰腺炎患者。

　　消化牛奶中的脂肪需要胆汁和胰腺脂肪酶的配合。饮用牛奶会增加胆汁和胰腺的负担，这反过来又加重了疾病。

　　怀孕期间饮用牛奶的注意事项

　　80%以上的牛奶蛋白是酪蛋白，在酸性条件下容易结块，引起消化不良和腹泻。因此，不建议在食用牛奶或乳制品后立即吃水果。

　　1、喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橙子。

　　这是因为当牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸时，会发生凝结，从而影响牛奶的消化和吸收，其他酸性水果也不应在这一时期食用。

　　2、牛奶和果汁不能一起喝。

　　牛奶中80%的蛋白质是酪蛋白，牛奶的酸度在4、6以下，大量的酪蛋白会凝集、沉淀，难以消化吸收，严重时还可引起消化不良或腹泻。因此，不建议在牛奶中添加果汁等酸性饮料。

　　3] 牛奶沸腾时不要加糖。

　　牛奶中的赖氨酸在加热时可与果糖反应，产生有毒的果糖基赖氨酸。鲜牛奶在沸腾时不要加糖，等牛奶稍稍冷却后再加糖也不迟。

　　4、牛奶和巧克力不能一起食用。

　　牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力含有草酸。两者一起形成不溶性的草酸钙，大大影响了钙的吸收。还有头发干燥、腹泻、生长缓慢和其他现象。

　　5、牛奶不能吃药。

　　有些人喜欢用牛奶代替水来服药，但牛奶自然会干扰身体对药物的吸收。由于牛奶倾向于在药物表面形成一层不透明的薄膜，牛奶中的钙、镁和其他矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，干扰药物的释放和吸收。因此，在服药前后1小时内不应该喝牛奶。

　　[6] 牛奶和茶不应该一起喝。

　　牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的单宁酸会阻碍钙离子在胃肠道的吸收。

　　7、牛奶和韭菜或菠菜不应一起食用。

　　牛奶和韭菜或菠菜不应一起食用 牛奶与韭菜结合，韭菜含有较多的草酸，会影响钙的吸收。

　　8、牛奶不应该用铜来加热。

　　铜能加速破坏牛奶中所含的维生素A，还能加速营养物质的流失。

　　9、牛奶和鸡蛋不应该一起煮着吃。

　　鸡蛋中的卵白质、牛奶中的B族维生素会失去作用，并能在一定程度上破坏人体的酶，而蛋清中含有直接影响人体吸收蛋白质的物质。

　　10、牛奶不应加入钙质。