上海试管婴儿专家信息：这些是你即将成为母亲时应该考虑的备孕要素。

　　1.怀孕准备时间。

　　一般来说，至少需要三个月，如果有特殊情况，准备时间应定为一年左右，以保证尽可能地适应怀孕的环境，包括外部和内部环境，以便在最佳状态下孕育宝宝。

　　2.准备怀孕的年龄。

　　我们女性生孩子的最佳年龄是25岁左右，最好不要超过30岁。在这个年龄段，女性的身体已经完全发育，卵巢正在旺盛地工作，栾子的质量也很高。而且，在这个年龄段，夫妻双方都精力充沛，家庭有一定的经济基础，有利于抚养孩子。

　　相反，随着妇女年龄的增长，她们的生育能力下降，她们的luan zi质量下降，胚胎畸形的可能性增加，难产的可能性也在增加，这增加了新生儿窒息、受伤和死亡的风险。男人生孩子的最佳年龄是30至35岁，因为30岁时男性晶子的质量最高，这时他们最强壮，可以将他们最好的基因传给下一代。

　　3. 准备受孕的时间。

　　有人认为，最佳受孕时间不是1-5月，而是8-10月，因为这个时期受孕的前几个月是市场上蔬菜、水果供应的旺季，而且秋季气候宜人，当春季（4-5月）到来时，会给妈妈们创造良好的外部环境条件，有利于产后顺利受孕。

　　在四季中，12月、1月、2月和3月怀孕的婴儿患有畸形和智力障碍的比例要高于冬季和早春，因为此时传染病较多，水果和蔬菜较少，人们的抵抗力较差，容易受到疾病的影响，导致胎儿畸形，尽管这种几率很低，所以应尽量选择合适的季节怀孕，使怀孕的各方面更舒适。

　　4.怀孕期间的饮食。

　　重要的是要有均衡的饮食，包括谷物、鸡蛋、肉、鱼、大豆制品、蔬菜和水果。孕妇孕前储备的营养状况对其能否顺利怀孕起着重要作用。

　　早期补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。应提前补钙，为胎儿形成骨骼和牙齿做准备，而男性也应补钙，可以提高jing子的活性，促进受孕和孕卵的质量。

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