上海试管助孕

备孕期间吃的4种食物,生出来的宝宝很聪明!

  在天涯看到一个帖子,讨论的是如果你只有两个选择,一个是美丽但愚笨,一个是智商爆表但丑陋,请问如何选择!?我想我不用纠结了,傻但美,如果运气不好活得比普通人还惨,智商报表如果想赚钱那是分分钟的事,就算长得丑也可以花钱整容嘛,另外就算不整,一个高智商的人也是超级有魅力的啊!

  自己的智商在这里是固定的,很可能随着年龄的增长而下降,但是不要紧,我们还有下一代,我们还可以培养出聪明的宝宝,只要我们比基础聪明一点,那么这一代就会比一代强!所以说,我们的智商是很重要的。那么,我们该怎么做才能生出聪明的宝宝呢?其实,我们可以在怀孕前做好准备,从饮食上保证均衡多样的饮食,这样生出来的宝宝智商就会更高了!

  首先,准父母在备孕期间可以多吃鱼。在备孕期间,准爸妈可以多吃一些鱼,因为鱼的营养价值很高,而且鱼的营养价值也很高。那么,哪些深海鱼更能够补充DHA呢?其实市场上能多买到的鳕鱼、沙丁鱼就挺好的!"李女士说。

  其次,准父母在备孕期间可以补充B族维生素。B族维生素可以帮助蛋白质的代谢,促进大脑的活动,对神经系统的发育和成长非常有利。另外,我亲身试验过,B族维生素对嘴唇发炎很有效,冬天嘴唇会狂脱皮。

  最重要的是可以多吃维生素C,据资料显示,人的大脑中维生素C的含量最高,所以多吃维生素C对大脑的发育肯定有好处。维生素C吃起来也很方便,甚至不用买药,多吃水果就可以了,如圣女果、樱桃等。其实维生素C不仅可以健脑,而且对皮肤也很有好处哦,多吃维生素C还可以美白,笑笑妈有个同事就是坚持每天吃西红柿或圣女果,皮肤白的发亮呢!

  最后,准爸妈在备孕期间也要多吃碘。事实上,现在很多盐都加了碘,而碘是人体产生甲状腺的主要原料,也是神经系统发育的主要元素,所以缺碘会影响智力发育。过去我们的盐是不加碘的,但加碘可以预防多种疾病,如地方性甲状腺肿、克汀病等,所以后来统一加碘。但加碘不等于买碘,碘就在盐里本身,也可以多吃海带、紫菜等含碘量高的海产品。

  希望各位准爸妈在备孕期间注意自己的身体,不抽烟、不喝酒,好好保护自己,给宝宝一个良好的孕育环境,让宝宝更健康!