老一辈人说月经期间不能吃蔬菜，是因为他们认为蔬菜是一种寒性食物，月经期间吃蔬菜会导致女性感冒，有些老一辈人认为月经期间吃蔬菜会导致婴儿拉绿屎。这是对蔬菜的偏见，忽视了平衡饮食的基本原则。

　　其实月经期间是可以吃蔬菜的，蔬菜的营养价值比较高，可以为身体提供足够的食物，促进身体的恢复，月经期间需要选择容易消化的食物，对于一些难以咀嚼或生冷的食物，尽量少吃，月经期间还可以适当吃一些补气血的食物和蛋白质含量高的食物。

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　　1、如果整天大鱼大肉，很容易出现消化不良和便秘，应多吃含维生素和纤维素高的蔬菜，避免出现便秘。月经期间不能吃绿色蔬菜的说法是错误的。

　　2、在月经期间不应该吃蔬菜的老话是错误的。相反，在月经期间应该吃蔬菜，以避免便秘，但应该注意的是，女性在月经期间不应该吃生冷和辛辣食物，因为这不利于身体恢复。