女人的身体就像一个生物钟：她通常每月来一次月经，每个月排出一个成熟的卵子。

　　排卵是卵子与周围的颗粒细胞一起从卵丘中排出的过程。妇女的排卵时间通常是在下一次月经前14至16天左右。

　　卵子从卵巢排出后可以在输卵管中存活1-2天，等待受精；男性的精子可以在女性的生殖道中保持其受精能力2-3天，因此在卵子排出前后的几天内很容易进行性交。

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　　1、为了安全起见，我们把排卵日之前的5天和之后的4天与排卵日一起称为排卵期的10天。排卵期也被称为生育期或风险期，因为在性交时容易受孕。

　　2、如果你想计划并更快地怀孕，你需要付出更多的努力来调整你的策略，找到合适的排卵时间。

　　3、第一步是计算日子。

　　4、对于月经周期规律的26-32天的妇女，排卵通常发生在月经的第16天左右，最佳受孕时间是第8-19天。 排卵后体温上升0.2-0.4℃，如果没有受孕，体温会慢慢恢复。

　　下一步是观察通过子宫颈离开身体的粘液类型。

　　在排卵前夕，妇女体内的荷尔蒙水平增加，宫颈粘液比平时更厚。排卵后，宫颈粘液变得更浓稠，但弹性降低，阴道慢慢变干，因此受孕的最佳时机已经过去。这种方法适用于月经周期不规律的妇女。

　　然后是阴道超声检查。

　　这是最简单和最直接的方法。在超声波的帮助下，医生可以发现卵巢内的情况，如卵泡是否正常发育，有多大，质量如何，子宫内膜如何，是否即将排卵......。

　　每个月总有那么几天，妇女的身体会发出安静的信号，促使准备怀孕的夫妇抓住这个时机。如果你不确定自己的感觉，你可以去医院监测你的排卵，并按照医生的指示进行性交。