吃奶粉会上火吗？这是很多年轻妈妈经常关注的问题，因为这关系到宝宝的切身利益和身体安全。但也有不少人认为，吃奶粉会 "上火"。

　　其实，孩子吃奶粉会有很多原因，比如说，孩子吃了奶粉就会烦躁不安。

　　其实，孩子上火的原因很多，喝奶粉上火的原因主要有：奶粉与水的比例不当、奶粉的水温过高、奶粉冲泡顺序不当。

　　奶粉和水的冲泡比例不当导致婴儿上火。不同的奶粉都有自己的冲泡比例和冲泡说明，给宝宝冲泡奶粉前一定要仔细阅读。如果不按照冲泡比例，很容易造成冲泡浓度不当，导致宝宝便秘、上火。

　　奶粉的水温过高，也会导致宝宝上火。奶粉的正确冲泡水温是40°左右。水温过高会导致蛋白质失活、变性，不容易被孩子吸收，从而导致上火。所以千万不要用高温开水给孩子冲泡奶粉，要等开水冷却到40°左右再冲泡。

　　奶粉的冲泡顺序不当也会导致宝宝上火。正确的奶粉顺序是先放水，再放奶粉。这样可以使水的比例更精确，避免奶粉变稠而导致宝宝上火。同时也避免了先放奶粉的弊端，导致奶粉湿润度不均匀，形成结块，宝宝难以吸收积食，上火。

　　哪种奶粉 "少火"

　　宝宝便秘、上火很常见，这与吃的食物成分密切相关。宝宝便秘是因为大便太硬，而这是由于大便中的不溶性物质造成的，这些不溶性物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸与钙结合形成的钙皂。因此，如果婴儿食品中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸（均为长链饱和脂肪酸），排便就会比较困难。

　　因此，家长在为宝宝选择奶粉时，要尽量选择精制植物油配方，宝宝喝了不上火，大便稀软，钙和脂肪吸收好，有助于婴幼儿骨骼发育和能量吸收利用。

　　对含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂的婴幼儿配方奶粉要仔细阅读，避免一些不适合宝宝的因素。此外，还可以适当增加辅食，最好把菠菜、白菜、大白菜、荸荠等切碎，放入米粥中一起煮，做成蔬菜粥给宝宝吃。蔬菜中含有大量的纤维素和其他食物残渣，可以促进肠道蠕动，达到通便的目的。另外，还要从小培养宝宝养成正常排便的习惯，一般建议让宝宝吃完饭就排便，比如每天定时让宝宝坐着。