试管婴儿技术的发展给许多不孕不育家庭带来了好消息和希望，对于这些人来说，试管婴儿是生育的最后希望。由于其重要性，许多人非常重视它，并尽一切努力提高其成功率。

　　随着这项技术的发展，越来越多的家庭正在利用这个机会来实现他们多年来一直无法实现的生育愿望。熟悉试管婴儿的患者都知道，试管婴儿治疗过程的每一个环节都关系到最终的成功率，一个环节的错误都会危及整个治疗过程，甚至导致失败。

　　因此，在做试管婴儿前一定要照顾好自己的身体，配合医生完成治疗，保持良好的精神状态，提高受孕率。为了提高胚胎受孕率，还应该及时遵循以下提示。

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　　1.适当锻炼

　　试管婴儿与自然怀孕不同，但区别只在于受精方法，其他方面没有什么不同，甚至怀孕后也没有什么区别。即使做试管婴儿不容易怀孕，你仍然需要适当的运动。

　　移植后一周内不要过度劳累，48小时内不要过度劳累：最好平躺，小心站起等，并喝足够的水。你还应该避免剧烈运动，并确保你有良好的睡眠和饮食习惯。

　　移植后的饮食应该是安全和有营养的，合理搭配各餐，多吃蛋白质和富含纤维的食物。此外，还可以多吃蛋白质，这将有助于妇女的身体机能更快恢复，提高免疫力，并为胚胎发育提供重要营养，有助于胎儿的生长发育。

　　胚胎移植后，必须再休息几天，让血液流入子宫内膜，这有利于胚胎移植。胚胎植入的正常时间通常为8-10天，在此期间应特别注意休息。

　　除了休息，保持平静的心态也很重要。最重要的是要避免在胚胎着床时过于紧张或担心，因为这些情绪对胚胎的生存非常有害。因此，在移植后保持乐观是很重要的，同时要调节自己的情绪，以免影响胚胎的正常植入。

　　总之，在试管婴儿治疗周期中，所有的病人都要一起工作，互相鼓励，这一点很重要。特别是在周期开始前，夫妻双方应调整生活习惯，补充叶酸和多种维生素，同时科学饮食，合理运动，保持良好的心情，以有效提高胚胎的受精率。