辐射指的是这样一种现象：从场源发出的一些电磁能量从场源移开，然后返回到场源，以电磁波或粒子（如α粒子、β粒子等）的形式向外传播。自然界中的所有物体，只要温度高于绝对零度，就会不断地以电磁波和粒子的形式向外散发热量，这种类型的能量转移被称为辐射。你有防辐射保护吗？让我们一起了解一些情况。

　　第一招：在电脑旁边放几盆仙人掌，它们可以有效吸收辐射。

　　第二招：即使对于生活紧张和忙碌的人来说，抵制电脑辐射的最简单方法是每天早上喝2至3杯绿茶，吃一个橙。茶中含有丰富的维生素A，可被人体吸收并迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视黄醇，还能使眼睛在黑暗中看得更清楚，所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果你不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到对抗电脑辐射和调节身体机能的作用，螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。

　　第三招：上网前先做好护肤保温工作，如使用珍珠膜，独特的 "南珠玉膜 "在皮肤上形成一层0.001mm的珍珠膜，可有效防止环境污染和辐射；其次，使用电脑后，面部会吸收大量的电磁辐射粒子，给你的脸及时补水，这样会减少70%以上的受辐射量

　　第四招：如果你使用电脑，最好在屏幕上放一块专门的电脑过滤板，以减少辐射，也不要在室内放置未使用的金属物品，以免形成电磁波而被再次辐射。如果你使用的是电脑，请调整屏幕的亮度。一般来说，屏幕的亮度越大，电磁辐射就越强，反之亦然。但是，不能设置得太暗，以免亮度太低影响效果，使眼睛疲劳。

　　第五招：应尽可能买新电脑，通常不要买旧电脑，旧电脑的辐射通常比较厉害，在相同距离、同类条件下，通常为新电脑的1-2倍。

　　第六条建议：电脑的位置很重要。尽量不要把屏幕的背面对着人，因为电脑辐射最强的是背面，其次是左右两侧，但屏幕的正面辐射最弱。为了能够看到这个词，你应该保持至少50至75厘米的距离，以减少电磁辐射的有害影响。

　　第七招：注意房间通风：科学研究证实，电脑屏幕可以产生一种叫做溴化二苯呋喃的致癌物质。因此，最好在电脑所在的房间安装一个风扇，如果没有，在上网时要特别注意通风。

　　第八招：注意多吃胡萝卜、黄豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝绿茶等。

　　第九招：经常在电脑前工作的人常常感到眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌前放几根香蕉是很有必要的，香蕉中的钾可以帮助身体排出多余的盐分，使身体达到平衡。

　　每天上网后，首先要做的是清洁皮肤，用温水加洗洁精对面部皮肤做一次彻底的清洁，把静电吸附的灰尘和污垢洗净，然后还不忘涂上一层温和的护肤品，久而久之可以减少辐射的伤害，滋润皮肤和肌肤，这是女性上网护肤的一个非常有效的步骤。

　　3、如果你不想第二天眼睛发红，面容憔悴的出去见人，当然也可以是一副黑眼圈，那么你最好不要长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。你可以准备一小瓶眼药水，如果你的眼睛不舒服，可以滴上几滴。

　　4、上网后，可以把黄瓜片、土豆片或冷冻牛奶或凉茶放在面部皮肤上哈桑也不错。首先，应将黄瓜或土豆切片，然后敷在双眼皮上，闭目养神几分钟，或将冻牛奶、凉茶用纱布打湿，然后用纱布敷在眼睛上，这样也能缓解眼部疲劳，还能滋养眼周皮肤。

　　5、平日里有更多的营养

　　对于那些经常上网的人来说，改善营养是非常重要的。维生素B对脑力劳动者很有帮助，如果你平时睡得很晚，睡眠质量不是很好，那么你应该多吃动物肝脏、新鲜水果和蔬菜，它们都含有非常丰富的维生素B物质。

　　6、肉类、鱼类和乳制品也有助于提高记忆力。

　　巧克力、小麦面团、海鲜和干果也可以提高神经系统的协调性，也是电脑用户上网时的最佳零食。时常喝枸杞汁和胡萝卜汁也有利于照顾你的眼睛和皮肤。如果你非常重视自己的外表，那么喝胡萝卜汁或新鲜果汁，效果肯定会让你满意。

　　7、经常做体操，摆脱疲劳。

　　如果你花太多时间在互联网上，就会出现头晕、手指僵硬、下背部疼痛和其他疾病，严重时还会出现下肢水肿和静脉曲张。因此，最好在一周内尽可能多地做体操以保持精力充沛。这些小运动并不难，比如睡觉前平躺在床上，让全身放松，然后把头靠在床沿下面，可以很好地缓解用脑后的供血供氧不足；垫脚，然后平躺在床上或沙发上，这样可以帮助减轻脚部的水肿，还可以帮助血液回流，防止下肢静脉曲张。在上网过程中 上网时，还可以经常伸展腰部，舒展肌肉，或靠在椅子上，然后用力向后伸展双手，使紧张疲劳的腰部肌肉得到舒展；还可以在工作时做摇指运动，这是完全放松手指的最简单方法。

　　说到辐射，人们主要想到的是电子产品和电器的辐射，虽然大家都知道辐射对人体的危害，但在生活、工作中又离不开这种辐射，一些错误的认识也相应地形成了。今天我们将解释关于辐射防护的九个误区。

　　辐射不仅加速了细胞的老化和死亡，而且还抑制了新细胞的生长，甚至导致未出生的胎儿出现畸形。

　　防辐射--谨防这9个误区

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　　1、用笔记本电脑取代台式电脑

　　有传言说，台式电脑的辐射性更强，所以一些需要用电脑工作的孕妇放弃了台式电脑，改用笔记本电脑。

　　但测试表明，笔记本电脑键盘的辐射强度范围接近13伏/米，而在离电脑半米左右的地方，辐射强度会降到5伏/米以下，因此不能离开电脑的孕妇最好使用外置键盘，尽量远离电脑，且一次使用时间不要太长。

　　2、每天24小时穿戴防辐射服。

　　有的孕妇一天24小时不离开防辐射服，专家说，这样做只会使一些对身体有益的东西也被排斥，如阳光中的红外线，适度的照射对身体有益，可以帮助胎儿的健康发育。

　　专家表示，防辐射服不是长时间穿就好，准妈妈不要整天穿着防辐射服，当离开辐射环境时，最好带着防辐射服去接触阳光和新鲜空气。

　　3、经常使用吹风机。

　　孕妇最怕感冒，所以每次洗澡或洗头时都要用吹风机吹干头发。然而，吹风机的辐射水平并不低，超过10伏/米，过于频繁地使用吹风机或吹的时间过长是有害的。最好每次都用低功率吹干头发，直到头发半干，然后自然晾干，在干燥过程中保持温暖。

　　4、使用精油可以防止核辐射。

　　专家认为这太牵强了，如果在科学上是真的，这可能只是意味着当精油被应用时，皮肤不容易受到放射性物质的影响，从而减少体外的放射性污染。

　　但这更多的是自我安慰，因为如果你真的面对高浓度的体外辐射，涂抹精油并不像穿衣戴帽和呆在室内关闭门窗那样有效。

　　5、彩色植物防辐射

　　桌子上的彩色植物可以减少辐射的想法是不正确的。仙人掌等绿色植物不吸收辐射，仙人掌等绿色植物只能减轻眼睛的疲劳，清新空气，增加负离子。

　　6、竹炭可以防辐射。

　　此次推出的竹炭产品宣称具有防辐射功能，是有科学依据的：常见的辐射是电磁辐射，而竹炭发出的远红外辐射，其波长是适合人体吸收的原理，并不能阻挡发出的辐射，只能起到净化环境的作用! 所以竹炭不是一个有效的辐射防护装置。

　　7、信号基站和变电站会影响社区居民的健康。

　　信号基站和变电站的建设要经过环保局的环境影响评估和审批，所以不要听信谣言。信号基站和变电站产生的辐射是低能量的非电离辐射，不会影响社区内居民的健康。

　　8、芳香疗法的辐射防护

　　日常生活中的辐射是由手机、电脑、微波炉和信号塔等发射的电磁辐射，空气中随时都有漫射的辐射可以穿透空气，是香薰以空气为载体，并不能阻挡辐射源继续发射的辐射，所以在一定程度上香薰辐射说发是无效的。

　　9、绝缘膏，防止辐射。

　　网络上常有传言说，电脑屏幕不仅有辐射，还有紫外线，如果在电脑前使用保温和防晒霜，可以减少对皮肤的伤害。然而，电脑屏幕并不产生紫外线。

　　而绝缘体对电磁辐射是绝对没有保护作用的。至于总是误导人的谣言，说绝缘材料可以阻挡电磁波，这可能是绝缘材料的一个好名字。

　　随着科学技术的不断发展，人们在生活中对计算机的依赖程度越来越高。在线聊天、看在线电影、玩在线游戏，甚至在线购物都占据了人们的大部分时间。然而，很少有人注意到电脑辐射问题，也很少想到要防止辐射。本文介绍了防止电脑辐射的问题。

　　电脑和手机有辐射，微波炉和电磁炉有辐射，电视和冰箱也有辐射，这些我们都已经知道。在我们的生活中，还有一些我们没有意识到或没有注意到的辐射源，它们会危及人们的健康。电磁场无处不在，我们不断暴露在电磁辐射中，无论是高频辐射还是低频辐射。

　　以色列环境保护部的新研究表明，长期接触充电器会增加患癌症的风险。由于人体在夜间休息时不会分泌衰减辐射的黑色荷尔蒙，如果充电器放在卧室甚至床边，最容易造成危害。如果不保持半米以上的距离，移动电话充电器发出的辐射会使身体接触到高压电线。因此，如果可能的话，最好不要把充电的手机放在卧室里。另外，音响不应该放在床头，而应该放在床尾，睡觉时最好不要在头部附近插上电缆。

　　有些人在工作时整天坐在电脑前，晚上回家或用电脑上网，久而久之导致了皮肤问题和过早衰老。这些都是由于电脑辐射造成的。皮肤科医生说，这是因为电脑开机时能产生静电，静电对皮肤有害，会使电脑屏幕吸附灰尘、污垢颗粒，而男性员工离电脑太近，大量灰尘落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，辐射会引起皮肤病变，造成痤疮、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增多等问题。它还容易出现脱水、色素沉着、暗淡、过敏、干燥和粗糙、老化和下垂、皮肤瘙痒等问题。

　　这里建议上班族首先要尽量避免长时间坐在电脑前不动，每隔两三个小时就要起身休息一下，也可以去厕所洗洗脸，还要注意每天使用电脑后彻底清洁面部，防止面部的灰尘吸附到皮肤上，或出现小红疹或红斑。科学研究表明，喜欢喝茶的人不容易受到辐射的伤害，不容易得血液病，而且因电脑辐射而导致的死亡率较低。茶叶中含有抗电脑辐射的物质，对人体的造血功能有相当明显的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶含有丰富的维生素A，可以使眼睛在昏暗的光线下看得更清楚，防止夜盲症和眼睛干燥。

　　关于电脑辐射的神话：你是否使用绝缘霜来保护自己免受辐射？

　　网上经常流传着这样的传言：电脑屏幕不仅会发出辐射，还会发出紫外线，你应该在电脑前使用防护和防晒霜，以减少对皮肤的伤害。然而，电脑屏幕并不产生紫外线。而绝缘体对电磁辐射完全没有保护作用。至于总是误导性地声称绝缘体阻挡电磁波，这可能是绝缘体的一个好名字。

　　关于计算机辐射的神话：吸收辐射的带刺仙人掌非常可爱？

　　科学研究现在已经表明，仙人掌和其他植物在吸收辐射方面没有特别的区别。因此，即使在电脑前摆满了仙人掌，也不会吸收什么辐射，别看仙人掌能在沙漠中生活，但这只能说明仙人掌耐旱，对于辐射，它无能为力。

　　关于电脑辐射的神话：电脑辐射会伤害皮肤吗？

　　电脑屏幕的辐射确实存在，但你必须靠近屏幕才能发现。在我们平时使用电脑时，脸部距离电脑屏幕通常超过30cm，在这个距离上，用仪器基本检测不到任何辐射。我们怎么能谈及对皮肤的损害呢？

　　关于计算机辐射的误解：计算机辐射会使我的皮肤变黑吗？

　　MM肯定读过很多关于电脑辐射危害的报道，很多人发现在电脑前呆了一天后，他们的皮肤会变黑。事实上，这并不是计算机所发出的电磁辐射的直接结果。电脑屏幕产生的静电会导致灰尘的吸附，而长时间在电脑前工作会导致面部皮肤出油，灰尘很容易积聚。这导致了面部表情呆滞。

　　应对电脑辐射的技巧

　　西洋参是一种寒性药物，可以滋阴补气，是中医气阴两用的佳品。西洋参能增强身体的免疫力，对肿瘤和辐射有疗效，对心脏病患者夏季出现的烦躁、便秘和口渴等症状有良好的效果。用沸水冲泡人参片或人参，加盖饮用5分钟，每天3至6克。

　　多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。神农本草》茶中有365种药物，茶味苦涩，喝了以后使人思虑少睡，身体轻盈，眼睛明亮。

　　3、菊花茶。

　　菊花茶可以保养眼睛，但电脑族也可以用菊花茶 "保养 "眼睛。中国人自古以来就知道菊花对眼睛有保护作用，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊非常有效。