准备怀孕的好时机是春天，此时万物复苏，春意盎然，身体机能处于最佳状态。

　　与冬季不同的是，许多水果和蔬菜都不是当季的，春季并不是一个吃得太多的好时机。春天可以是一个很好的时机，让你的身体为生男孩做准备，采用碱性饮食。如何在春季有效地准备怀孕？下面就来看看。

　　黑豆对女性来说，有美容养颜的功效，富含E、B族维生素，而维生素E是保持青春健康相当重要的物质。黑豆含有异黄酮，其含量高于大豆，异黄酮被称为 "植物雌激素"，与女性雌激素的结构相似。

　　鱼汤具有行气化滞、活血化瘀的功效，能有效促进卵泡的发育，对女性不排卵的症状起到缓解和调节作用。

　　3.3 富含维生素的食物

　　这些产品包括乳制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、植物油、芝麻及其制品、红枣、核桃、胡萝卜、西红柿、卷心菜、生菜和水果。

　　维生素在精子生成、排卵和生殖怀孕方面发挥着重要作用。例如，维生素E可以提高精子的活力，摄入足够的维生素C的男性的精子更健康，防止DNA受损的能力更强。因此，夫妻双方应多吃含维生素的食物，但不要吃太多维生素A。

　　4、含精氨酸的食物

　　建议食用富含精氨酸的食物。鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、扇贝、鳗鱼、鱿鱼、章鱼、海参、红薯、冷冻豆腐等。

　　含有精氨酸的食物可以增加男人的精子数量，增加受孕的机会。

　　1、受孕前多跳绳可预防宫外孕

　　跳绳是一项全面的健身运动，可以提高整体身体素质。当身体上下推挤时，身体内的器官可以晃动，子宫及其周围的韧带，韧带等也可以起到震颤作用，可进行按摩理疗。跳绳可以改善器官的功能，包括生殖器官，是一种被证实的 "输卵管体操"。

　　步行作为最简单和最有效的运动形式之一，可以改善心肺功能，加快血液循环，这对保持和提高生育能力非常有益。

　　请留言，告诉我们你想知道什么，也许下一个选择会是关于你的健康。