五红汤的做法很简单，用红豆、红皮花生、枸杞子、红枣、红糖等作为原料，然后熬制而成。

　　五红汤的功效

　　五红汤对于女性的好处是很多的，其实它不仅有下奶的作用，对于女性也有美容养颜的功效，而且还可以增强免疫力，下面就来说说五红汤的功效。

　　1、滋养气血

　　女性产后身体很缺血，所以会出现头晕目眩、面色苍白的情况，可以服用五红汤来补血。

　　2、增强免疫力

　　五红汤可以帮助人体增加造血功能，有助于增强体力，改善体质，还有助于健脾开胃，有补肾养血的功效，适合体质差的人服用。

　　3、美容养颜

　　五红汤具有美容养颜的功效，还可以驱寒保暖，改善血液循环，可以使皮肤更加光洁细嫩。

　　五红汤的做法

　　1、将红豆、红花生、枸杞和红枣以及红糖放在一起，加入适量的水开始熬煮，熬煮后转成小火20分钟，然后每天喝1-2次。

　　2、将红枣、枸杞、花生、红豆洗净，放入砂锅中浸泡30分钟，之后加入适量的红糖搅拌，先用大火煮开，再改用小火煮一个小时。

　　产后女性需要注意的是不要让身体过于疲劳，按时给孩子喂奶，这也有利于乳汁的分泌，必要时可以找催乳师进行按摩，疏通乳房的经络后，乳汁的分泌也会增加。